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生きる意欲が無くなった状態から、小さな希望と勇気をなんとか見つけ出す
完全版 不安のメカニズム: ストレス・不安・恐怖を克服し人生を取り戻すためのセルフヘルプガイド を読...
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精神科クリニックでよく言われる言葉「頑張らないでくださいね」
疲れたら休む 疲れたら休みましょう。時には思いきって休む勇気を持つことも必要です。 こころの防御をし...